男性如何调理勃起不坚？男性阴茎勃起不坚是一种常见的阳痿症状，对男性性生活造成很大的影响，并且也影响着男性身体健康，越来越多的男性关注此问题，都在问为什么阴茎会勃起不坚，那又怎样调理解决？我们请沈阳沈大医院专家做具体讲解。

 

　　【勃起而不坚的原因】

 

　　一、在性生活时不能正常勃起或勃而不坚，坚而不实称为阳痿，阳痿的原因多为心理性的和精神因素引起的。如；紧张、恐惧等，

 

　　二、是其器质性的，如；神经因素、内分泌因素、以及炎症、外伤等。造成了勃起中枢的功能以及性神经传导功能，或者性器官的功能的异常或丧失而引起的。据专家介绍，男性勃起不坚需要到医院进行治疗，除了这个之外，还需要在日常生活中做一些自我调养措施。

 

　　【勃起而不坚调理方法】

 

　　第一、沈大专家说，最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

 

　　第二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

 

　　第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

 

　　第四、沈阳沈大专家称，强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

 

　　第五、不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

 

　　以上是沈阳沈大医院专家对男性勃起不坚的原因和日常调理的方法。相信男性们对此有所了解了吧。专家提醒，患者们生活中要养成良好的生活习惯，坚持做以上的调理方法。同时还可以去正规的专业医院做检查治疗，这样，疾病会早日康复。

 

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