改良生活习惯预防精液不液化。患有精液不液化会导致男性们出现不育症状，对身体伤害是非常大的，因此，我们日常生活中要学会预防，学会保健，这样才可以不让疾病侵袭你。那么，我们要改良哪些坏习惯呢？改良坏习惯要什么呢？请沈阳沈大医院专家做具体介绍。

 

　　【改良哪些坏习惯呢】

 

　　平素嗜食辛辣、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，精浊不分，使精液粘稠不化。

 

　　沈阳沈大医院专家称，酒色房劳过度，频施伐泄，或劳心太甚，或五志化火，皆可损耗肾阴，阴虚火旺，灼烁津液，则精液稠而不化。

 

　　过食寒凉冷饮，损伤脾阳，或他病伤及脾阳，脾虚及肾;或肾阳虚导致脾阳虚，脾肾阳虚，则水湿不得运化，阻而成痰，痰湿结于精窍，气化不利，则精液不得液化。

 

　　【改良坏习惯要什么呢】

 

　　多参加锻炼锻炼身体，增强体质，提高机体抗病能力，预防生殖道感染。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

 

　　沈大专家说，放松心态注意调整心理，消除顾虑，患病后积极配合治疗。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

 

　　加强营养保持营养均衡，避免酗酒和厚味。多吃绿色蔬菜，其中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

 

　　学习性知识适龄男性应该学习一些性知识，婚前控制自慰，婚后节制房事，保护肾气。

 

　　以上就是沈阳沈大医院专家对“改良生活习惯预防精液不液化”的具体介绍，相信男性们对此有所了解了吧！沈阳沈大医院严格执行“一医一患一诊室”的私密问诊制度，保护患者隐私，就诊环境独立、安全。如果您还有什么疑惑的，可以点击本页面的在线咨询，我们的在线专家会给您专业，详细的解答。

 

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